一期一會

訊連科技聖誕節一日活動
FB按讚免抽獎就送創意修圖軟體PhotoDirector (市價$2980)
活動頁面：聖誕老公公的幸運樹

請記得自行備份序號，以免聖誕節結束活動關閉
筆者不負責任的初步觀察
這個軟體特別適用於想要把自己變瘦、變美
卻又是電腦苦手的美眉......
 

這是僅利用蔬菜與牛奶作成的蔬菜店私房料理，口味溫暖，是營養又好吃的離乳食，適合嬰幼兒食用。（素食者可用）
1.紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯切小塊、用水煮軟，撈起來；蔬菜湯另外備用。
2.蘑菇用奶油炒熟。
3.蔬菜丁、蘑菇加牛奶攪拌成泥。
4.小麥粉炒出香味，倒入蔬菜泥，加熱攪拌成黏稠狀，此時可加鹽調味。
5.裝盆冷卻固定，變成柔軟的布丁，布丁切塊。
6.蔬菜湯過濾後加鹽調味。
7.要吃的時候，把布丁放入蔬菜湯加熱即可。

參與「水水軟橋~~有機彩繪村」達人帶路行程時，中午用餐地點為軟橋社區的「生活田莊」，雖然在「竹東軟橋社區與簧城竹簾文化館」一文中曾簡略介紹菜色與評價，但礙於行文架構，未能多有著墨，因此想再透過此文分享更詳細的用餐經驗。

生活田莊設立在傳統合院建築，地址為軟橋55～16號，現存建築有一條龍與右伸手，雖然是尋常的鄉間建築，卻也經過空間美化，處處可見用心。
一如其名，生活田莊座落在田野之間，周圍被農田與群山環繞，天氣好的時候，在戶外更有美景佐餐。
唯一稍嫌不足的是，在這美麗紅磚建築的門面，「選田莊好處居，無所拘樂自如」、「蓋草蘆茅舍，遠是非榮辱」對聯，意境雖美，褐底黃字倒有些突兀了，若能換成淡雅的木色雕刻該好多了。
生活田莊將一條龍的公媽廳與左右廂房作為三間包廂，雖然有過在鄉下外婆家公媽廳圍爐的經驗，但在別人家的公媽廳吃飯倒別有不同滋味，每間房都有一張大圓桌，適合多人合菜，如果擠一擠勉強一張桌可以容納15人。由於傳統建築的設計，要前往左右廂房也要經過中間公媽廳的主入口，所以這間房受到的干擾較多，注重隱私的客人必須稍微留意。
由於已經事先預定用餐，所以結束上午遊庄的行程後，就可以直接入座用餐。這裡準備的瓷碗、木筷與瓷壺都非常符合餐廳古樸的氣氛，唯一美中不足的是免洗杯，使消暑解膩的無糖熱麥茶顯得遜色不少。
由於我預先標注「素食」需求，當天早上抵達時，老闆還特地來確認我的素食要求，我表示植物都可以、蛋奶盡量不要，儘管一行14人只有我吃素，但經過明確的溝通，我也不禁期待能享受到多樣美食。這間餐廳使用當地有機作物，就算只有簡單調理原本就很美味。
在事前不知菜單的情況下，全交由老闆規劃，整體來看這間餐廳提供的是客家口味家常菜。總計這天的菜色有十菜一湯，地瓜飯、白斬雞加桔醬、炒粄條、蘆筍秋葵玉米冷菜拼盤、梅乾扣肉、炒四季豆、客家小炒、過貓沙拉、薑絲大腸、菜餔蛋、肉燥筍乾、豆乾排骨湯。
本文依上菜順序說明，葷食菜色參考同行妹妹的評語。第一道白斬雞使用的並非一般肉雞，即使是從小吃慣現宰土雞的妹妹也稱讚是好吃的雞腿肉，由於肉質本身不錯，配上客家桔醬的沾醬，可說是經典的客家菜。這道菜與我無緣，但我倒很想試試桔醬拌飯的窮人吃法。

經過十幾年社區營造的發展，強調近距離接觸的深度旅遊成為認識土地與人的最佳方式，新竹縣文化局因此投入開發「達人帶路，體驗新竹」旅遊行程，我很幸運地有機會搶先試走，造訪了竹東鎮軟橋社區與簧城竹簾文化館。
 
圖 達人邱寶磚先生

一大早，接駁車從車站出發前往位於122縣道的軟橋社區，這天負責帶路導覽的達人是邱寶磚先生，自軟橋社區因社區總體營造而聞名後，邱先生便接待過許多前來取經的社區工作者，談起社區的人文、自然環境如數家珍。
 
圖  有機稻米
 
圖  軟橋里自行車道、季節未到的櫻花大道
圖  新（右）舊（左）竹東圳
圖  罕見的沈砂池設計
圖  寶一寶二進水口
  
圖  充滿笑聲的社區壘球賽
 
圖  百年民居與大家族的身影
圖  吳尊賢先生的千人彩繪
圖  古意的柑仔店
 

因為妹妹的推薦，讓我認識了一家主打「臺灣製造」的針織衫，最近剛好是合購毛衣、增加冬衣的季節，而近期的合購版也越來越習慣什麼都到淘寶撿便宜，這種情況看在國貨版支持者的眼中應該很黯然吧......
淘寶的合購品含運往往也才一兩百元，這對人力成本較高的臺灣製造業來說無疑造成了威脅，但是如果同樣的價格也能買到MIT的貨品呢？是不是用的更安心，也讓人更樂於支持臺灣製造者呢？所以今天就來介紹這家新興的本土針織衫業者「獨具衣格」，雖然在ptt上還沒看過推薦文，也只有少數部落客積極撰文推薦，但廠商的銷售量與評價都相當不錯！
「獨具衣格」上週剛在奇摩超級商城結束了一波特賣活動，這次活動中有大約六十幾款衣服都列入兩件249含運的專案，平均起來一件只要124.5，而且兩件含運可以直接在7-11付款取貨，藉著這次活動，我趕緊入手了許多嚮往已久的款式，買了八件之多XD下面就是我的第一次穿搭分享～
第一款「韓版寬鬆STYLE蝴蝶袖混色針織長版毛衣」粉紫色
大大的蝴蝶袖、寬鬆的翻領、前面兩個小口袋，可以當成洋裝的長度，這款的織法較特別，穿起來很舒服，而且有厚度很保暖
第二款「韓版帥氣花紗木扣針織斗篷」杏色
有兩個袖口可以伸手出來，大大的領子可以變化翻領等造型，在家也能輕鬆套著，懷裡還能藏隻貓
第三款「百搭不敗千鳥格花紋裝飾牛角扣針織帽子毛衣」經典黑色
這件也是長板，可能穿個內搭褲比較安全
戴上帽子看看。
他們家的長版毛衣看起來很適合單穿或搭內搭褲，而且針織材質彈性很大，不會太貼身。
第四款「華麗海軍風皺摺口袋長版針織背心毛衣」紅色
據說是流行款式？長度也頗長～
釦子只是裝飾用，這件也有帽子。
第五款「低調奢華手縫寶石裝飾後綁帶針織外套」咖啡
買這件是希望找件有不規則長度又有垂墜感的外套，但是這件的肩線好像太寬，看起來怪怪的......
後綁帶應該是特色。
第六款「暖冬必備公主袖圍巾針織顯瘦外套」
直線皺摺、略寬鬆的袖口（公主袖？）
這款的圍巾是不可拆的，直接由領子延伸做出來，可以作些蝴蝶結變化什麼的
第七款「貴婦感空花針織長板外套」
波浪狀花邊、鏤空的花樣、草莓型金屬扣，本來想留著搭洋裝，不過看起來尺寸似乎太大了。
第八款「俏麗空花編織短袖外套（附蝴蝶別針）」
用雅緻的蝴蝶別針扣住，但是我打不開別針>.<
算是相當華麗的外套？
最後看一下7-11取貨的包裹～
超大的，賣家說超商取貨一單最多就收八件。
分成兩個小包，一包裝四件，後面的小灰當比例尺，就知道這疊毛衣多有份量了。
 
賣家貼心地附上商品清單和退換或表單，如果有瑕疵可以在七天內退換，款式顏色不合也可以自付運費退換。
 
最後總結一下，獨具衣格大部分的衣服確實都標示台製，不過我也看到少部份不是，所以要認清製造地。賣家還主打中大尺碼，所以像我這種老是穿L~XL的女生，穿起來也都很寬鬆舒服，有些款式賣家還特別標示（大尺碼），所以各種身材的婆婆媽媽都不怕找不到衣服可穿。
雖然很多部落客提到針織衫有懷舊的感覺，不過賣家似乎也很認真地購買韓貨、日貨研究款式，所以還是有些流行的新款式，特別的是，每一款衣服都有許多配色可以挑選，喜歡一款買好幾件的狂熱買家應該會手滑吧！
但是，不得不提醒的是，雖然他們家的衣服堪稱是厚片人的福音，但紙片人就要注意了，賣場的模特兒拍照時常常都得用夾子夾，所以太瘦的人恐怕很難跟他們買衣服......XD

受邀出席Sofina Whitening新品記者會的時候，SOFINA旗下的AUBE彩妝也提供了新品體驗的機會，讓魚乾女有機會搶先試用SOFINA星鑽美形唇彩凍的春夏新色，SOFINA星鑽美形系列原本就是頗受好評的產品，其中星鑽美形唇彩凍是2010年新年才登場的新品，又即將在四月初推出四種新色，而我這次便搶佔先機體驗了裸膚色系的新色BE773。
圖 2010年1月上市的星鑽美形唇彩凍
圖  我的BE773實體照
  
圖  正如其名的「晶鑽美形」 
圖  開瓶照，可明顯看出上方銀色、下方粉紅色的別緻設計 

三月開始我的美白初體驗計畫後，初期的感受已經寫在屬於女人的典雅瀅白-SOFINA一文。說實話，要評價一個「美白」產品並不容易，因為「白」的基準往往是相對的。
我的測試方式該算是相當嚴苛的，作為一個熱愛曬太陽的女孩，而且還懶得穿長袖、擦防曬乳、撐洋傘，總之，該讓黑色素生成的自然環境一樣都不缺，如果還能變白那就真的能夠證實「阻斷黑色素生成」這個效果的宣稱了！
那麼，實驗結果究竟如何呢？前文已經提過我以右手為對照組、左手為實驗組，那麼沒有使用SOFINA的右手便會是正常生成黑色素而變黑的膚色～

澎湖是我離開臺灣島的旅遊初體驗，所以我對澎湖該算是抱持著某種特殊的情感吧......就像下面這四篇洋洋灑灑幾萬字的遊記一樣，我在那裡留下了珍貴的回憶，但是登船回臺灣本島之前，也沒有錯過再好好地採購一番，當時所採買的當然就是很有澎湖風味的「伴手禮」啦～
菊島大搜密：自然與文化的協奏曲-錯過可惜老建築篇
菊島大搜密：自然與文化的協奏曲-處處驚奇聚落探訪篇
菊島大搜密：自然與文化的協奏曲-青春洋溢水上活動篇
菊島大搜密：自然與文化的協奏曲-鬼斧神工景物篇

為了徹底翻轉自己的形象，或許改變以往盡情運動、喜歡曬太陽並且以「小麥膚色」（甚至會被誤認為是跨國移工......）自豪的生活風格，可以收到立竿見影的效果吧！（笑）
作為嘗試的第一步，我開始試用以前從沒想過的美白產品。（化妝品系的妹妹說：「美白」是具有實際效果的宣稱；而「嫩白」則只是廣告用語。）而我的初體驗就獻給花王公司SOFINA品牌的最新一代美白產品--瀅白系列，入手了瀅白菁華、淡斑筆與面膜。
雖然說應該早早地來個新品搶先報，順便分享試用感言，奈何感冒一點都不肯放過我，不只臉色糟得無法見人，連膚質也差得一塌糊塗，如果讓讀者誤以為我的初體驗就出師不利那就太糟糕了。所以是不是能夠轉型成功，在這裡先不下斷言，不過還是想跟大家分享一下開箱文，還有一點關於Sofina的小小驚喜發現。
首先還是先看看本文主角的廬山真面目--瀅白菁華、瀅白淡斑筆。
 
瀅白菁華罐身是具有溫和手感的乳白塑膠瓶，裡面看起來還有一層青色的金屬內裝，並不特別花俏誘人，但是淡淡地珍珠光澤倒是顯得很耐看，也顯得相當高雅有質感，可惜似乎無法再利用？
瀅白淡斑筆跟菁華的外觀相當有一致性，下面的筆身是銀色金屬、上蓋則是白色塑膠，相對俐落的流線設計，可以說符合成熟職場女性的形象嗎？美中不足的是，瀅白系列有分大、小兩種容量，小隻的淡斑筆就顯得有些頭重腳輕了。
我想先談談瀅白菁華，因為這大概是最適合我的產品了～因為入手時臺灣還沒正式發售，所以產品似乎是日本貨？雖然在外盒上就用日語標示了全臉美白、藥用等字眼，但並沒有標示衛生署的許可字號，僅能確認在日本是官方登記有案的美白產品。
外盒的背面全是日文說明，我想我就不要班門弄斧了。
重要的是，外盒的一側說明了，瀅白菁華是根據「紫外線的記憶」這一論點開發的產品。

食品衛生管理法暨施行細則與解釋　第十九條
食品廣告標示詞句涉及虛偽、誇張或醫藥效能之認定表

94年3月31日衛署食字第0940402395號函修正

總說明

一、
本署於民國八十二年四月二十九日訂定公佈食品廣告標示詞句認定表，並於民國八十八年七月三十一日修正，但由於客觀環境的變遷，已不敷使用，故本署參考美、
日等國外管理情形，整理衛生單位近年來查處違規廣告標示之案例、彙集各方意見，針對食品廣告標示詞句是否涉及醫療效能、誇張及易生誤解之原則予以修正。

二、
食品衛生管理法第十九條第一項規定：對於食品或食品添加物之標示、宣傳或廣告，不得有不實、誇張或易生誤解之情形。同法第十九條第二項規定：食品不得為醫
療效能之標示、宣傳或廣告。因此我國在食品廣告及標示管理上主要分為三種層次：1.涉及醫療效能的詞句，2.涉及誇張或易生誤解的詞句，3.未使人誤認有
醫療之效能且未涉及誇張或易生誤解的詞句。

三、至於健康食品之標示及廣告，另依健康食品管理法相關規定處理，不在此認定表內規範。

四、各級衛生機關對於可能涉嫌違規之產品，應視個案所傳達消費者訊息之整體表現，包括文字敘述、產品品名、圖案、符號等，綜合研判，切勿咬文嚼字，以達毋枉毋縱之管理目標。

壹、不得宣稱之詞句敘述

一、詞句涉及醫療效能：
（一）宣稱預防、改善、減輕、診斷或治療疾病或特定生理情形：
例句：治療近視。恢復視力。防止便秘。利尿。改善過敏體質。壯陽。強精。減輕過敏性皮膚病。治失眠。防止貧血。降血壓。改善血濁。清血。調整內分泌。防止提早更年期。
（二）宣稱減輕或降低導致疾病有關之體內成分：
例句：解肝毒。降肝脂。
（三）宣稱產品對疾病及疾病症候群或症狀有效：
例句：改善更年期障礙。消滯。平胃氣。降肝火。防止口臭。改善喉嚨發炎。祛痰止喘。消腫止痛。消除心律不整。解毒。
（四）涉及中藥材之效能者：
例句：補腎。溫腎（化氣）。滋腎。固腎。健脾。補脾。益脾。溫脾。和胃。養胃。補胃。益胃。溫胃（建中）。翻胃。養心。清心（火）。補心。寧心。瀉心。鎮心。強心。清肺。宣肺。潤肺。傷肺。溫肺（化痰）。補肺。瀉肺。疏肝。養肝。瀉肝。鎮肝（熄風）。澀腸。潤腸。活血。
（五）引用或摘錄出版品、典籍或以他人名義並述及醫藥效能：
例句：「本草備要」記載：冬蟲夏草可止血化痰。「本草綱目」記載：黑豆可止痛、散五臟結積內寒。

二、詞句未涉及醫療效能但涉及誇張或易生誤解：
（一）涉及生理功能者：
例句：增強抵抗力。強化細胞功能。增智。補腦。增強記憶力。改善體質。解酒。清除自由基。排毒素。分解有害物質。
（二）未涉及中藥材效能而涉及五官臟器者：
例句：保護眼睛。增加血管彈性。
（三）涉及改變身體外觀者：
例句：豐胸。預防乳房下垂。減肥。塑身。增高。使頭髮烏黑。延遲衰老。防止老化。改善皺紋。美白。
（四）引用本署衛署食字號或相當意義詞句者：
例
句：衛署食字第◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎號。衛署食字第◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎號許可。衛署食字第◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎號審查合格。領有衛生署食字號。獲得衛生
署食字號許可。通過衛生署配方審查。本產品經衛署食字第◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎號配方審查認定為食品。本產品經衛署食字第◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎號查驗登記認
定為食品。

貳、詞句未涉療效及誇大

一、通常可使用之例句：
幫助牙齒骨骼正常發育。幫助消化。幫助
維持消化道機能。改變細菌叢生態。使排便順暢。使小便順暢。調整體質。調節生理機能。滋補強身。增強體力。精神旺盛。養顏美容。幫助入睡。營養補給。健康
維持。青春永駐。青春源頭。延年益壽。產前產後或病後之補養。促進新陳代謝。減少疲勞感。清涼解渴。生津止渴。促進食慾。開胃。退火。降火氣。使口氣芬
芳。促進唾液分泌。潤喉。「本草綱目」記載梅子氣味甘酸，可生津解渴（未述及醫藥效能）。

二、一般營養素可敘述之生理功能例句：
膳食纖維　可促進腸道蠕動。增加飽足感。使糞便比較柔軟而易於排出。膳食中有適量的膳食纖維時，可增加糞便量。
維生素A　幫助視紫質的形成，使眼睛適應光線的變化。維持在黑暗光線下的視覺。保持上皮組織正常狀態的功能，維持皮膚及黏膜的健康。幫助牙齒和骨骼的生長及發育。
β-胡蘿蔔素　維生素A的前趨物，可轉變為維生素A。
維生素D　幫助或促進鈣、磷的吸收及利用。幫助骨骼及牙齒的生長發育。幫助維持血鈣的正常濃度。維持神經、肌肉生理的正常。幫助骨骼鈣化（calcification）。
維生素E　減少細胞膜上多元不飽和脂肪酸的氧化。維持細胞膜的完整性。具有抗氧化作用。維持皮膚及血球細胞的健康。
維生素K　構成凝血(酉每)元的成分。維持血液正常凝固的功能。活化肝臟及血液中的凝血蛋白質。
維生素C　促進膠原的形成，構成細胞間質的成分。維持細胞排列的緊密性。參與體內氧化還原反應。維持體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。
維生素B1　構成輔(酉每)的一種成分，參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量代謝。維持心臟、神經系統的功能。維持正常的食慾。
維生素B2　構成輔(酉每)的一種成分，參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量代謝。維持皮膚的健康。
菸鹼素　構成輔(酉每)的一種成分，參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量代謝。維持皮膚、神經系統及消化系統的健康。
維生素B6　構成輔(酉每)的一種成分，參與胺基酸的代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與胺基酸的代謝。紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。維持紅血球的正常大小。維持神經系統的健康。
葉酸　參與紅血球的形成。構成輔(酉每)的一種成分，參與核酸及核蛋白的形成。為輔(酉每)組成成分之一，參與核酸及核蛋白的形成。維持胎兒的正常生長與發育。
維生素B12　參與紅血球的形成。維持紅血球及神經系統的健康。
生物素　構成輔(酉每)的一種成分，參與能量及胺基酸的代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量及胺基酸的代謝。參與脂肪及肝醣的合成。參與嘌呤的合成。
泛酸　構成輔(酉每)的一種成分，參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量代謝。參與體內脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。
鈣　構成牙齒與骨骼的主要成分。維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性。活化凝血(酉每)元轉變為凝血(酉每)，幫助血液凝固。控制細胞的通透性。維持骨骼及牙齒的健康。
鐵　組成血紅素及肌紅素的成分。參與紅血球的形成。構成血紅素的重要成分。
碘　合成甲狀腺激素的主要成分。維持正常生長、發育、神經肌肉的功能及代謝率。調節細胞的氧化作用。
鎂　構成牙齒與骨骼的成分。參與醣類的代謝，為能量代謝因子。與鈉、鉀、鈣共同維持心臟、肌肉及神經等正常功能。
鋅　為胰島素及多種酵素的成分。參與核酸及蛋白質合成。參與能量代謝。