一期一會

30~60% 的多囊性卵巢症患者有肥胖症，然而我不大認同是由於雄性荷爾蒙造成了雄性肥胖。
我以為主因是多囊性卵巢症患者身體細胞對胰島素的利用有先天性缺陷（胰島素阻抗），因為身體細胞對胰島素的利用較差，即將葡萄糖轉變為肝醣的效率較差，因而促使身體分泌更多的胰島素，以達成將葡萄糖轉變為肝醣的效果，但同時也加速了皮下脂肪的生成，這也就造成了肥胖，肥胖又會使血中胰島素增加，如此惡性循環導致更加嚴重的肥胖。
由於胰臟細胞代償性地分泌增加了血中胰島素濃度，刺激了濾泡細胞分泌雄性荷爾蒙，因此抑制了卵泡的成熟，最終導致不具生殖能力的卵泡堆積在卵巢中。
因此，減輕體重可使血中胰島素濃度下降，連帶雄性荷爾蒙分泌，因而使排卵恢復正常。這同時可以避免罹患成人型糖尿病及心臟血管疾病。
從這個機制來設想減重的方法，應該考量以低澱粉、適度蛋白質的飲食來進行，不過同時最好還是配合能夠有效消耗熱量的運動才能夠避免脂肪繼續堆積。

法律扶助基金會於全國二十三縣市設立65處「法律諮詢中心」，每週開放84個不同時段，提供民眾免費的法律諮詢！民眾可選擇自已方便的地點和時段預約，和律師面對面詢問法律問題，無需負擔任何費用。

全國預約專線：（02）3322-6666
免費諮詢線上預約網站：http://59.120.201.217/legal/index.htm

＊注意事項：
申請人本人請攜帶身份證明文件或影本。
法律諮詢採預約制，請先行預約面談時間及地點。

文化研究學會論壇：從「樂生」到「窯死」--行政分工下的文化資產存亡錄 
時間：4/11(六)上午10:00-12:00
地點：紫藤廬 大廳(<台北市新生南路三段16巷1號)，可容40人
合辦單位：中華民國文化研究學會、紫藤廬、都市專業者改革組織

從 樂生運動、中正紀念堂以至於近來的苗栗古窯的「拆除事件」，突顯了台灣古蹟保存長期以來的困境，包括古蹟指定過程的中央與地方之間的行政矛盾、行政單位之 間的推諉，也反映了台灣政府、民眾在發展主義掛帥的意識形態下，對於文化資產認識的不足，以及對於文化觀光的缺乏想像。

在台灣汲汲進行本土化追本溯源之際，這些珍貴而無可復原的文化資產一旦遭破壞之後，將使後代子孫喪失前世的記憶，也會搗毀地方社會的文化認同。此次論壇的主題將回顧這幾個指標性個案的發展歷程，分析與診斷造成古蹟毀滅的病因，提供可能解決的藥方。

夏鑄九(台灣大學建築城鄉研究所)

再會吧，婦權會！
2009-03-28中國時報【陳美華、張晉芬】

馬英九在競選總統期間承諾婦女團體，當選後將成立一級部會層級的性別平等委員會。然而，迄今在行政院組織法草案中，卻不見性平會蹤影。原來研考會將它成為行政院長幕僚單位。研考會算盤打得很精：既可達到精簡部會的美名，又可省下廿多億的部會業務經費移作他用。

研考會官員強調性別意識目前並未滲透到官僚體系內；同時，一個獨立的性平會不能有效協調各部會，相反的，以行政院長為主任委員的婦權會，不僅婦團和學者專家有參與中央性平決策的機會，號令各部會綽綽有餘，反而比性平會更能有效的推動性別平等政策。就一個官僚組織而言，竟然會贊成由一群沒有民意基礎、不具有公務人員任用資格、也不用負擔政治責任的學者專家指揮行政體系的運作，讓人覺得不可思議。而從實質面來看，對於婦權會（現將改稱性別平等促進委員會）加性平處這樣的設計，我們認為不僅是便宜行事，而且是大開民主倒車，走上人治色彩濃厚的父權老路。

首先，婦權會人治色彩濃厚是不爭的事實。當前推動性平事務的有效性毋寧是建立在男性元首及部長級政治菁英的善意，以及民間婦權委員的無給勞動之上，而缺乏制度的保障以及權責相對的設計。過去十多年來，婦權會美其名是民間與政府部門協力的跨部會組織，實際上卻是「妾身不明」的黑機關。每到實行、操作的層次，往往因為官僚機構的執行者無意、無力執行，而必須大力倚賴無給職的婦權委員。這些委員高度投入成為這些政策可以推動的必要條件，結果民間委員疲於奔命、人仰馬翻，但國家機器的各層級代理人並沒有增進多少性別意識。實在看不出來，這樣的運作模式如何有助於國家整體性別事務的提升。

星期四晚上跟新竹小熊夜騎到了風情海岸
想來這還是那段自行車道完工後第一次去騎呢
謝謝一支姊對我孤身前往白沙屯的擔憂
也謝謝想要借我車子和物資的阿忠
不過去年騎過了一次 這次比較不擔心暗摸摸的西濱了
只是說來慚愧 加上夜騎多出的8公里路程
這次騎往白沙屯的速度似乎變慢許多
幸好還來得及在12:20出廟前抵達

謝謝已經回應我邀請參與白沙屯媽祖進香文章的朋友，不過由於有許多課程與活動，實在難以全部一一排開，在幾經掙扎之後，只好忍痛放棄全程參與，只能跟著出廟後一段以及下星期回程吧！

關於大家共同的問題，就我所知提供一些說明：
1. 公費700元：繳費的話可以領取衣服、旗幟等物品，作為統一辨識的記號，同時會被納入進香時誦念的名單，可以在儀式上祈求媽祖保佑。但是，就算沒有繳費，還是可以照常跟著進香團行動、吃飯，進香團夥伴重視的是行為而非這些外在的符號，不過，去年也有一些小旗子、反光條可以自由取用（今年應該也有），所以也可以自行創造統一的辨識符號。
2. 吃飯的問題：其實這個最不是問題了，沿路都會有許多信徒在家準備食物、飲水，或者也有一些小卡車跟著進香隊伍隨時發放物資，另外三餐時間前後媽祖會決定休息點，通常是各地廟宇，照情況大概會有一小時左右的時間，會有準備好食物的當地團體用卡車送過來，就跟大家吃大鍋飯，如果休息時間比較長，也可以趁機睡覺。
3. 睡覺的問題：因為今年去程時間跟去年差不多，原則上大概沒有時間找住宿點好好睡覺，但是確實像shienchin所說的，回程會有三天，所以會有住宿點。徒步進香的傳統是，媽祖會決定休息地點，通常都是熟悉的廟宇，會有香客大樓可供休息，一些長期參與進香的信眾，往往會熟識各地的家庭，所以可以找附近信眾接待，所以基本上大可以隨遇而安。至於要自行找住宿點，由於近兩年參與者眾，加上開汽車的群眾可達上萬人，所以應該不大可能，而且媽祖的路線很難預測，所以實在不容易事先安排。
4. 車友的互助：其實，這幾年在徒步進香的隊伍中，騎單車的朋友已經越來越多了，許多當地信眾偶爾會跟著一小段，不過一天的去程之後，已經可以很輕易地辨識出全程進香的車友，人數大概不會超過20個。除了一些想要文化體驗的車友以外，還有一些是從徒步進香轉為騎自家腳踏車的信眾，其中有來自彰化市、北港鎮、嘉義的朋友，其實騎一天以後，大家就都會彼此認識了，去年我就跟著彰化市的朋友組成了一團一起行動，也承蒙北港的伯伯們的照顧，所以還繞去王宮吃美食～跟著這些朋友一起行動，也可以大大減輕不熟悉感，同時還可以聽到許多進香的軼事哦～
5. 小提醒：其實，這種長程的進香，並不大適合騎著高價腳踏車到處跑，有車籃、貨架的自家腳踏車比較方便，不但可以載行李、食物，也比較不擔心會遺失、損壞。

最後，非常抱歉無法跟著大家全程參與，只有星期五早上、下星期回程可以同行，祝福大家在這段進香過程中能有豐富的收穫。

公益2.0的系列報導已經到了中繼點，官方要求報導人必須在此之前完成六篇文章作為審核標準，在暫時無法直擊一口香銅鑼燒現場的狀況下，我想趁這個機會，提出我這段時間觀察公益2.0的期中報告。

公益2.0可算是在台灣開創了一種新架構，但這樣的概念在全球其實並不是什麼新鮮事。這種實踐方式可以回溯到1976年的孟加拉，尤努斯博士博士發現當地居民生產所餘幾乎全數落入高利貸手中，永遠無法擺脫借貸、生產、還款、借貸......的循環，根本沒有收入可以應付基本的生活需求？那麼他們到底如何能夠生存下去呢？於是尤努斯首先以個人名義借出27美元給42名村人，這些貧困的村民從此得以擺脫高利貸的控制，甚至能夠完全償還貸款，從此他們也真的取得了謀生的本錢。從個人基礎向外擴張，尤努斯協助他們向銀行取得信用貸款，謀求結構性的解決方式，1983年他開辦了「鄉村銀行」，並且在多年試驗後積極轉型為第二代鄉村銀行，這是一種在地實踐創生的制度，謀求以最簡單、最親民、最務實的方式，改善弱勢階級的整體困境。

然而所謂的全球化與網絡時代來臨之後，這樣的機制也發生了轉變，鄉村銀行是一種與地方、國家結合的組織，是附著於地方的制度，也因此可以透過小組的方式加強信用貸款的還款率。而目前網路上盛行的微型借貸（microfinance），則提供一種媒合的平台，讓富有經濟資本的資助者可以選擇受資助創業的對象，如果從批判性的傳統全球觀點來看，無疑在某種程度上反映了已開發國家對開發中或未開發國家的權力關係。

這些微型借貸的平台或許可以讓我們進一步理解公益2.0的價值，這種平台在台灣較為廣為人知的應該是kiva.org與microplace.com。前者運作多年並已有許多部落客加以推廣，後者則是ebay的下屬單位。kiva結合paypal系統，讓捐款人可以自由選擇捐助個案與金額，並且在受扶助者還款後按時匯入捐款者帳號，捐款人可以選擇繼續將這筆款項用於其他個案，儘管缺乏地方的聯繫，但這個平台卻提供了捐款人與受扶助者的媒合系統，以個人方式擴張窮人獲得信用貸款的機會，並且長期看來並不需要資助人額外的經費挹注。

提倡兩性平等 歐盟禁用Miss、Mrs
    【聯合報╱編譯陳世欽／報導】
 2009.03.18 04:14 am

    倫敦每日郵報16日報導，歐盟領袖以帶有性別歧視色彩為由，決定禁用Miss（小姐）、Mrs（太太）等表達女性婚姻狀態的稱謂，連sportsmen（運動員）、policeman（警察）這類字眼，因為結尾的men、man有男性意涵，不夠中性，也在禁用之列。

    歐盟同時公布最新版指導原則，試圖推出中性稱謂。官員指出，歐盟領袖與歐洲議會議員必須避免觸及婦女的婚姻狀態，只須直呼對方姓名即可。這意味法文、西班牙文的類似字眼，如Madame、Mademoiselle、frau、fraulein、senora和
senorita也在查禁範圍。

    不僅如此。新規定還禁止使用sportsmen（運動員）和statesmen（政治家），建議改用athletes、political
leaders。Man-made（人造的）這個字眼也在禁用之列，宜改用artificial或synthetic。air

上一篇文章「公益04 禍不單行創業路，絕不輕言放棄」中，提到小美媽媽暫時歇業的狀況，後續接到了一些網友的迴響，讓我感覺作為報導者的角色真實地發揮了作用，也確實有許多人關注著這群努力創業的媽媽，希望能夠提供實質（不論是精神的或經濟的）的支持，這些迴響讓我知道公益2.0結合網路平台，透過虛擬世界形成了一種難能可貴的平台。

作為一個報導者，除了這個平台的反饋以外，也無從判斷這個角色的努力是否發揮了作用，因此，每一則網路留言，除了是對小美媽媽最好的鼓勵，更是讓報導人持續不懈的動力，因此網友的迴響十分意義重大。所以，在小美媽媽面對困境之後，我想好好地統整在這系列報導開始後所引起的迴響。

儘管公益2.0的瀏覽人數不比許多知名部落客，相對地留言量也不多，雖然計畫早期就收到許多留言支持，實際創業階段卻顯得有點冷清了，這篇文章僅收錄在創業之後的迴響，也希望拋磚引玉，請讀者們勇於表達你們的關懷，因為你們的每一則留言都是創業媽媽和報導者持續努力的動力^^

在小美媽媽剛開始創業的時候，受到許多人的矚目，希望他能夠順利成功......
1/14 「要加油 努力一定可以撐過來的 ^^」

動員函「教官要退出、校園要解嚴、教育要專業」

輔大黑水溝社、政大研究生學會、東吳大學思潮研究社、政大種子社、師大人文學社

時間：2009年3月7日  上午10點

地點：教育部前

各位朋友：

 日前，近日教育部軍訓處公佈〈高級中等學校軍訓教官工作精進與調整方案〉，該文件指稱，由於高中職教授軍訓課程之教官由於授課時數減少，擬以「各高中職校教官支援鄰近國中小學授課，並列計基本授課時數」，解決軍訓課改為國防通識，甚至日後改為全民國防教育之後，學分數降低、教官授課時數不足、教官員額過多。除此之外，該份文件亦主張：制定（教官）工作執掌規範、強化學生校外會及校外分會功能。

雖然，教育部已對進入中、小學一事有所澄清，可是在「制定工作職掌」與「學生校外會」上卻遭忽略，一但這兩者通過，無形之中就是承認教官在校園中的既有功能，甚至透過校園分會，對學生嚴加掌控。我們一致認為，這件事情爆發後，是該嚴肅認真地面對教官問題的時候了。

背景說明：公益2.0

抱歉對各位讀者食言了，上次預告說要帶大家到日漸溫暖的北投造訪小美媽媽溫柔的一口香銅鑼燒，卻因為命運無情的捉弄而暫時無法兌現了，不過我發現在公益2.0的官網上出現了商品販售的網頁，看來大家以後也可以透過電話訂購囉！然而由於小美媽媽手機遺失，電話號碼也已經更換，新的手機號碼經詢問小美媽媽，在此公佈：全新的一口香銅鑼燒訂購專線為0986005501。



然而也請大家持續地關注著，小美媽媽希望能在短期內儘快復工，回到北投光明路上擺出一口香銅鑼燒攤位哦～在此也對曾經想要前往品嚐卻落空的朋友，表示深深的歉意，等到小美媽媽排除萬難後，仍會在星期一到星期六14:00-22:00為大家製作好吃又充滿愛心的銅鑼燒。

聰明漂亮詢問度極高的小小，在跟著認養人回家一天後，認養人告訴我小小抓破紗窗逃跑，而目前的搜尋動作毫無斬獲，小小出走後第二天，無限焦慮的我在得閒後，前往竹北鄉間找到認養人的住家，試圖尋找小小，卻無功而返，滿懷著無限絕望的淚水卻是千喚不一回。

本文紀錄下這段過程，希望住在竹北市鳳岡路二段178巷附近的居民可以幫忙留意「小小」這隻漂亮的白底黑色虎斑公貓，如果願意的話可以提供食物誘捕，如有目擊者可以提供資訊以讓我能夠找回小小。

本文同樣也充滿著悲傷與憤怒，小小的迷失，顯示我沒有好好地慎選認養人，以至於有許多被認養人欺瞞之處，讓他錯失了與其他希望小小成為家中一份子的認養人回家的機會。

我現在唯一的希望，是認養人可以長期提供食物誘捕，或者有附近的善心人士發現後可以好好地照顧小小，我不冀求能夠把他帶回我身邊，但求他有好的歸宿。當初小小在社區中出意外才讓我把他撿進家門，因為我不希望再發生這種讓我可能永遠失去他的悲劇，然後現在卻因為我的疏忽，我可能永遠失去他了......。這起事件，讓我深刻體認到要慎選認養人，以後在送養前家訪應該是絕對必要的，如此才能夠確認家庭的態度，並且真正瞭解認養人及其環境是否真的適合養貓。

或許各位朋友也可以集思廣益，在這樣的狀況下，有什麼好方法可以找到貓咪？大部分的尋貓經驗，都發生在貓咪熟悉的住家附近，但現在貓咪剛到認養人家，環境與人對他都是十分陌生的，是否仍會躲在附近的農舍與倉庫中？有可能讓認養人藉由食物誘捕確認貓咪的蹤跡嗎？或者終究只能靠我一人奮鬥不懈地往返十公里外的鄉間找貓呢？

背景說明：公益2.0

你也想「創業」作「頭家」嗎？

2009年二月，我最主要的心力，其實是放在「新竹傳產、科產及服務業受雇者」種子訪調工作隊，結束這個訪調工作隊後還持續破病了一個禮拜，不過因為這個訪調，也讓我更能實際理解臺灣勞動者的處境。你是否也面臨著無薪假、偽自願性離職的威脅呢？或者你其實已經因為這股前仆後繼的經濟風暴而進入非自願性失業的行列呢？假使你開始感到一絲絲不安，那麼想必未來的出路會是你害怕面對卻又暗自關注的問題！

一位竹科新貴說道，面對這種不穩定的勞動環境，同事們早有朝不保夕的危機感，有人說大不了就回鄉下種田，也有人說可以去賣雞排。乍聽之下真是不錯～雞排店總給人日進斗金的的印象，星光三的徐佳瑩一開始不也說要拿獎金去開雞排店？但是又有多少人真的能靠賣雞排站穩腳跟呢？而這樣隨口說說的竹科新貴真的會轉行當農夫、賣雞排嗎？

台灣的失業率表面上看來不高，除了非自願性失業的計算方式存在問題而掩飾了更廣大的失業與無業群體，也因為臺灣經濟奇蹟的特殊景觀：「創業」作「頭家」。不同於歷史悠久的西方資本主義國家以資本家與廣大的勞工階級為經濟主體，臺灣中小企業網絡與小資本家構成的經濟面貌是十分獨特的，即便是七年級生，只要稍有冒險精神與創業計畫就可能成為小頭家，但有多少頭家能夠發現新台幣？或者只是街角轉瞬即逝的過客？

背景說明：公益2.0

第一次看到小美媽媽，不禁訝異他真是個很時髦的人，跟想像中有很大的不同，或許是因為試吃會有記者前來取材的關係吧！平常的小美媽媽其實是個為了小孩子而必須每天辛苦忙碌、操煩的單親媽媽，我想如果有什麼原因讓他看來如此美麗，也就是那份難以言表的母愛吧！

我想先簡單介紹一下小美媽媽的創業項目：一口香銅鑼燒。

圖 小美媽媽加盟的一口香銅鑼燒

最新菸害防制法

86年3月19日華總(一)義字第8600065390號令公布

89年1月19日華總(一)義字第8900011940號令修正

96年7月11日華總(一)義字第09600089641號令修正

第一章　總則

第 1 條 為防制菸害，維護國民健康，特制定本法；本法未規定者，適用其他法令之規定。

第 2 條 本法用詞定義如下：

一、菸品：指全部或部分以菸草或其代用品作為原料，製成可供吸用、嚼用、含用、聞用或以其他方式使用之紙菸、菸絲、雪茄及其他菸品。

在資本主義社會中，弱勢者生存的可能性何在？

多次勞工訪調的經驗，讓我深深困惑於弱勢者的生存問題，「可能性」的追問因而不僅是理論思考而更富有實踐意涵，為了瞭解更多弱勢者的生存處境，2008年暑假我報名了「公益2.0 熱血部落客」招募活動，也很幸運地入選為熱血觀察員，因此將展開為期半年的追蹤報導，能在眾多熱血部落客中參與而出，我想是因為我所提供的舊作「借錢的人生（一）」、「借錢的人生（二）」能夠貼切地呼應計畫主題吧！

「公益2.0」 是Web2.0時代的產物，藉由網路平台結合需要經濟支援的弱勢者、提供支持的廣大群眾、為公益動筆的部落客，希望讓失業者、弱勢者能夠藉由創業獲得自力 更生的機會，這個計畫一開始希望為15位接受創業輔導的個案募得355萬創業金，不同於一般公益募款的是，迄募款截止日所募得的1,022,930元都是由個人捐款累積而成，真可說是「一塊都不嫌少」，而創業者所得的款項也僅止於初期的創業支出，要維持長久營運還需要創業者自行累積資本，日後也必須分期還款幫助下一批的創業者！而除了創業者自身的努力之外，部落客所能發揮的宣傳效益也是備受期待的，畢竟要讓創業計畫成功缺乏良好的宣傳是相當困難的，而貧困的創業者們既沒有經濟資本加以宣傳，就只能仰賴網路使用者以一傳百的動員能力了。

2008/12/20公益2.0部落客試吃會，這是部落客與創業者的第一次親密接觸，我很高興終於有機會能夠見到「小美媽媽」，儘管遠在新竹的我選擇報導一個台北個案多少讓人有點不安，甚至連計畫聯絡人香玫與我作接案確認時，也很懷疑我是否知道必須到北投進行追蹤報導，但我一開始就深深肯定，「小美媽媽」就是我的不二人選，追蹤報導的車馬奔波是不值一提的。

商品名稱：木頭的單人床架
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交易地區：新竹
商品價格：800

商品名稱：HTC touch viva
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交易地區：新竹或雲林北港
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新舊狀況：全新
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